Массаж стоп может улучшить самочувствие, так как на них находятся зоны проекции внутренних органов. Необходимо массировать стопы целиком, используя различные техники, и обращать внимание на болевые точки. Противопоказаниями являются высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп. На стопах расположены 5 зон, соответствующих определенным органам, и значения точек на правой и левой стопах могут отличаться.
# Здоровье
Тибетская гормональная гимнастика - это легкая гимнастика, которую можно делать прямо в постели и занимает всего 5 минут в день. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии и улучшает зрение и слух. Гимнастика состоит из трех упражнений: растирание рук, пальминг и прокачивание ушей.
Статья о том, как правильно выбрать ранец для ребенка, чтобы не навредить его здоровью и осанке. Описываются важные свойства ранца, такие как жесткий каркас и спинка, адекватный вес и соответствие спине ребенка. Также рассказывается о том, что правильную осанку формируют не только позвоночник, но и мышцы корпуса тела, и что крепкая и развитая мускулатура тела может удерживать его в правильном положении.