Тибетская гормональная гимнастика - это легкая гимнастика, которую можно делать прямо в постели и занимает всего 5 минут в день. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии и улучшает зрение и слух. Гимнастика состоит из трех упражнений: растирание рук, пальминг и прокачивание ушей.
# Эндокринная система
Статья о том, как безымянный палец влияет на эндокринную систему и как его массаж может уменьшить боль и успокоить при стрессовых ситуациях. Описывается меридиан трех обогревателей, проходящий через безымянный палец, и важные точки на нем. Дается инструкция по массажу безымянного пальца и предупреждение о необходимости постепенного приучения пальцев к массажным действиям.